Curricuma | Panduan untuk pemula – 8 hal yang harus Anda ketahui

[Total: 0    Average: 0/5]

Selama bertahun-tahun, dunia ilmiah telah menjadi semakin tertarik pada berbagai jenis obat herbal Ayurvedic, yang digunakan untuk tujuan pengobatan, seperti curcuma. Alasannya adalah bahwa meskipun orang-orang yang hidup ribuan tahun yang lalu (ketika praktek-praktek Ayurvedic dimulai) tidak memiliki teknologi khusus untuk menguji tanaman, mereka masih dapat mengetahui tanaman yang mereka konsumsi baik untuk kesehatan mereka dan yang mereka buruk untuk.Anda hanya dapat sepenuhnya menghargai penemuan luar biasa dari orang-orang ini; terutama setelah mengenal tumbuhan seperti curcuma dan semua manfaat yang mereka tawarkan. Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana tanaman, yang begitu sederhana digunakan, telah menjadi sangat populer dengan spesialis medis terbaik, dan membaca lebih lanjut tentang daftar jawaban atas pertanyaan yang paling sering ditanyakan orang tentang curcuma.

Apa itu curcuma?

Tanaman yang disebut curcuma berasal dari bagian paling selatan Asia, di mana ada banyak matahari dan hujan; rasanya baik di hutan tropis. Tingginya kira-kira satu meter, menghitung satu batang dengan bunga di tengahnya.Tetapi kenyataannya adalah itu hanya terjadi dalam waktu singkat tahun ini. Untuk sebagian besar musim di mana temulawak hidup (sebenarnya dari musim, karena itu adalah tanaman tahunan), itu hanya di dalam organ yang tidak berpenghuni, bukan bunga nyata. Oleh karena itu, daun panjang mengilap ini, yang membentang sekitar satu meter di sepanjang pangkalan, harus digunakan untuk tujuan identifikasi oleh para kolektor.

Daun temulawak dapat dimakan dan pengganti aromatik untuk daun pisang, itulah sebabnya orang-orang di wilayah Asia ini sering menggunakannya untuk mengepak potongan daging, sayuran, dan beras ke dalamnya. Mereka juga bekerja dengan baik sebagai dasar untuk makanan penutup nasi dan kelapa khusus.Namun, yang paling berharga adalah akar tanaman, yang sangat dicari. Kunyit terkait erat dengan tanaman jahe. Jadi ia memiliki rimpang akar yang sama, yang mencapai selusin sentimeter selebar. Akar temulawak memiliki warna oranye dalam, yang lebih jenuh daripada akar jahe kuning muda.

Bagaimana cara curcuma organik diproses?

Dibutuhkan hampir sembilan bulan untuk curcuma untuk mencapai kematangan penuh jika disebarkan menggunakan akar curcuma lain, yang merupakan cara termudah untuk mendapatkannya. Tetapi proses propagasi ini juga mengurangi jumlah akar yang bisa dijual.Dibutuhkan lebih dari setahun untuk curcuma dari biji untuk tumbuh, karena dibutuhkan waktu yang lama untuk mengembangkan sistem akar yang cukup besar dan tanaman menjadi mapan. Cara terbaik untuk memastikan itu benar dikembangkan adalah dengan lembut mengambil bagian dari akar tanpa merusak salah satu tanaman. Dengan cara ini, akarnya akan tumbuh kembali. Hal ini dimungkinkan terutama karena rimpang tumbuh secara horizontal hanya beberapa sentimeter di bawah tanah dan tidak secara vertikal, seperti tanaman dengan sistem akar yang berbeda.

Karena sebagian besar curcuma bertahan hanya di satu wilayah di dunia, sulit untuk mengirim sejumlah besar akarnya ke negara lain jika kita ingin mereka segar. Hal ini terutama karena kunyit organik, sayangnya, tidak memiliki masa pakai yang lama. Karena itu harus dilestarikan dengan benar. Metode perawatan utama adalah dehidrasi atau pengeringan. Ini dilakukan secara mekanis karena curcuma di wilayah ini terlalu basah untuk metode pengeringan udara eksternal menjadi efektif. Setelah mengeringkan curcuma, ia dihancurkan menjadi bubuk halus, yang banyak dijual di bagian rempah-rempah dari sebagian besar toko kelontong di seluruh dunia.

Sarankan  Analisis lengkap Ungu Manggis 2018, ulasan + forum, harga, , di apotek; di mana untuk membeli pada penurunan berat badan?

Tapi curcuma juga dijual dalam kapsul, di lorong suplemen, bagi mereka yang tidak suka rasanya. Akar curcuma CzAsami dibiarkan utuh karena beberapa orang suka memakannya dengan cara ini; mereka juga digunakan dalam beberapa kebudayaan sebagai kalung dalam upacara pernikahan khusus. Akar temulawak memiliki kandungan air yang tinggi saat tumbuh di daerah yang sangat lembab. Dengan demikian, mereka juga dapat dihapus menjadi mash dan dikeringkan untuk mendapatkan curculum cair. Cairan tersebut kemudian dicampur dengan susu, dikemas dan dijual sebagai minuman yang populer untuk dikonsumsi.

Apakah curcuma baik untukmu?

Bagi mereka yang mempertimbangkan konsumsi kurkumin, label komposisi yang menyertai suplemen atau minuman kurcuma yang mereka beli akan menjadi penting.Kunyit kaya akan senyawa kimia yang disebut ‘kurkumin’, yang menyembuhkan tubuh. Tanaman ini juga mengandung banyak nutrisi dan vitamin lain, seperti :.

  • selulosa
  • beta karoten
  • vitamin C
  • seng
  • besi
  • niacin
  • kalsium
  • antioksidan
  • Kalium.

Apa saja manfaat kesehatan dari curcuma?

Jumlah manfaat kesehatan yang mungkin dari temulawak begitu tinggi sehingga tidak semuanya dapat disebutkan di sini.Berikut adalah beberapa tindakan positif yang paling penting, yang menurut para ilmuwan medis dapat memiliki curcuma:

Mitigasi gangguan pencernaan

Curcuma dapat mengurangi gas, gangguan pencernaan, kelainan perut dan kembung, sehingga banyak dokter telah mulai merekomendasikannya kepada pasien mereka yang menginginkan alternatif yang lebih aman daripada obat-obatan yang dijual bebas (OTC), yang biasanya ditawarkan untuk jenis ini. masalah kesehatan.Bahkan, curcuma bekerja dengan baik sehingga beberapa orang dengan gangguan gastrointestinal yang lebih parah, seperti sindrom hipersensitivitas kolorektal, sering mengonsumsi suplemen dengan curcuma setiap hari selama bertahun-tahun untuk mencegah kambuh kambuh.

Obat anti-inflamasi kurkumin

Sifat anti-radang curcuma bermanfaat untuk mengurangi hiperresponse sistem kekebalan pada orang-orang dengan beberapa jenis gangguan sistem kekebalan tubuh, seperti rheumatoid arthritis. Temulawak yang digunakan pada arthritis meredakan rasa sakit dan ketidaknyamanan sehari-hari bahwa orang-orang dengan kondisi kronis ini bertahan setiap kali mereka mencoba melakukan hal-hal dengan gerakan berulang.Temulawak yang digunakan untuk arthritis juga membantu mengurangi peradangan yang disebabkan oleh cedera olahraga atau kecelakaan olahraga, karena pengobatan analgesik mengurangi pembengkakan dan memar yang terkait dengan cedera ketika diambil secara internal atau digunakan secara eksternal, bukan cedera. Bahkan, yang terbaik adalah menggabungkan metode-metode ini: orang yang terluka harus mengambil dosis besar suplemen sebelum menggosok situs luka dengan bubuk temulawak dan air.

Peningkatan kesehatan jantung

Salah satu aplikasi terpenting dari curcuma adalah untuk meningkatkan kesehatan jantung. Curcuma dapat menurunkan kadar kolesterol jahat, mencegah pembentukan plak aterosklerotik di arteri, dan bahkan membuat sel darah kurang lengket, sehingga tidak ada kemungkinan bahwa pasien akan mendapatkan bekuan darah.

Pengobatan diabetes

Penggunaan curcuma dalam bentuk diabetes mellitus menjadi semakin umum karena tablet kurkuma membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang sering mempengaruhi penderita diabetes, karena tingginya kadar gula darah. Peradangan ini merusak arteri, yang meningkatkan kemungkinan mereka mengembangkan penyakit jantung.

Perawatan kanker

Teh dengan manfaat curcuma baik bagi mereka yang didiagnosis menderita kanker dan mereka yang memiliki risiko tinggi untuk mengembangkannya. Ini terutama karena banyaknya antioksidan yang dikandungnya.Antioksidan melindungi sel dari stres oksidatif yang disebabkan oleh diet yang tidak memadai, stres dan paparan racun. Mereka juga menyebabkan penghancuran diri sel yang rusak, yang mencegah replikasi mereka. Karena kanker disebabkan oleh replikasi sel yang cepat, dokter percaya bahwa curcuma dapat mencegah kanker prostat, payudara, usus besar dan kulit.

Sarankan  Hondrocream tinjau 2018, harga, ulasan + forum, komposisi, tempat membeli, , apotek

Berat badan turun

Ada sedikit informasi tentang peran curcuma dalam penurunan berat badan, karena ada sedikit penelitian ilmiah tentang pengaruhnya terhadap penurunan berat badan. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa itu membantu mengatur metabolisme.Ini dapat membantu orang yang telah mencoba menurunkan berat badan selama bertahun-tahun karena gangguan metabolisme kronis yang mempengaruhi cara tubuh mereka membakar kalori.

Perawatan gangguan kulit

Curcuma tidak hanya digunakan secara internal dalam komponen-komponen tablet. Dalam kasus penyakit kulit, curcuma digunakan untuk eksim, psoriasis, jerawat atau penyakit dermatologis lainnya, menawarkan banyak manfaat eksternal.Diterapkan pada kulit, curcuma membantu menyembuhkan luka dan ruam, serta mengurangi pembengkakan, kemerahan dan iritasi. Beberapa wanita juga mengatakan bahwa curcumin, yang merupakan bagian dari curcuma, memberikan kulit mereka bersinar sehat ketika mereka meletakkannya di wajah mereka setiap hari.

Apakah ada aplikasi lain untuk curcuma?

Salah satu bubuk temulawak yang paling populer adalah pewarna alami untuk pakaian. Bahkan, sangat efektif dalam pewarnaan material yang banyak orang perjuangkan dengan cara menghilangkan warna kuning yang bersentuhan dengan hal-hal lain yang tidak ingin mereka noda, seperti karpet, sprei atau pakaian.Restoran dan pabrik makanan menggunakan kurkumin dengan temulawak untuk mewarnai makanan yang secara alami kehilangan warna karena panas dan udara. Keju bubuk dan segar, produk sayuran kalengan dan saus oranye dan kuning setidaknya harus memiliki sedikit taburan agar terlihat lebih menarik.

Berapa dosis curcuma yang tepat?

Dosis kurkuma harus tergantung pada jenis bentuk zat yang digunakan. Jika seseorang makan akar segar, mereka seharusnya tidak makan lebih dari seperempat porsi mereka, bahkan jika dengan secangkir kecil teh.Sebuah kapsul berisi 600 mg bubuk akar temulawak kering dapat diminum tiga kali sehari. Dalam kasus gangguan perut yang parah, jumlah ini mungkin meningkat sementara menjadi 500 miligram per kapsul, diminum empat kali sehari.Tetapi dosis ini tidak dapat diterapkan selama lebih dari beberapa hari berturut-turut. Jika curcuma cair lebih disukai, hingga 30 tetes per hari dapat diberikan di bawah lidah atau dalam segelas air sebagai minuman kurcuma. Dosis ini harus tersebar di beberapa bagian sepanjang hari untuk hasil terbaik. .Mereka yang tidak dapat menemukan produk dengan curcuma karena mereka tidak memiliki toko makanan sehat di dekatnya juga dapat mengambil manfaat dari satu sendok teh rempah dalam segelas susu hangat setiap hari. Atau mereka hanya bisa menaburkan makanan dengan itu sebelum dimakan.

Efek samping dari curcuma

Untungnya, ada sangat sedikit efek samping dari curcuma yang dapat terjadi ketika seseorang mengambil suatu zat dalam bentuk suplemen. Ini adalah salah satu alasan mengapa curcuma telah digunakan untuk memperkuat kesehatan – selama bertahun-tahun. Namun, penting untuk menyebutkan bahwa penelitian pada curcuma telah menunjukkan bahwa itu dapat menyebabkan peningkatan risiko tukak lambung ketika digunakan dengan dosis yang terlalu tinggi. Efek samping ini paling sering terjadi pada orang dengan masalah perut dan usus sebelumnya. Penggunaan curcuma untuk peradangan juga tidak selalu merupakan ide yang baik, karena tubuh kadang-kadang membutuhkan peradangan sebagai bagian dari proses alami penyembuhan luka. Jadi siapa pun yang menderita penyakit yang menyebabkan masalah kesehatan harus berhati-hati – karena itu dapat memperburuk situasinya.

Sarankan  Varicobooster cream varises: ulasan positif dan negatif

Karena kunyit tidak mudah diserap oleh tubuh, suplemen kurkuma mengandung lada hitam sebagai aditif. Lada hitam meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap curcuma ketika dikonsumsi secara bersamaan. Namun, ini mungkin bermasalah jika Anda mengonsumsi obat resep lain, karena ini dapat memengaruhi tingkat penyerapan Anda.

Ekstrak lada hitam menyebabkan beberapa obat tetap berada di dalam tubuh untuk waktu yang lebih lama, karena efeknya pada hati. Ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan overdosis jika pasien terus minum obat sebagaimana dimaksud. Untuk alasan ini, penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan curcuma yang mengandung ekstrak lada hitam dalam kasus diabetes.

Juga harus disebutkan bahwa meskipun sebagian besar merek suplemen dengan curcuma peradangan hanya memiliki bahan yang dapat dimakan, tidak semua suplemen, mereka memang aman. Suplemen Curcuma tidak dimonitor oleh FDA. Bahan-bahan lain ditambahkan sebagai pengisi dalam CzAsami. Perusahaan menjualnya sebagai cara untuk meningkatkan keuntungan mereka. Seringkali bahan berbahaya, seperti timbal dan arsenik, ditemukan dalam suplemen ‘Ayurvedic’, yang dikatakan memiliki curcuma murni. Logam berat lainnya juga ditambahkan ke CzAsami. Dan semua ini dapat berdampak sangat negatif pada tubuh manusia.

Suplemen dengan temulawak

Curcuma memiliki efek yang sangat ringan pada tubuh, sehingga hasilnya tidak selalu langsung terlihat. Biasanya diperlukan sekitar satu atau dua hari untuk curcuma untuk membantu masalah pencernaan, iritasi kulit dan peradangan.Dibutuhkan satu bulan atau lebih bagi seseorang untuk menunggu manfaat positif dari curcuma untuk sistem kardiovaskular jika mereka berjuang dengan kolesterol tinggi atau pembentukan plak aterosklerotik pada dinding arteri. Kali ini dapat dikurangi dengan menggunakan bawang putih sebagai pengiring ke chAsami.

Namun, kunyit tidak boleh dikombinasikan dengan obat jantung lain atau pengencer darah karena dapat melemahkan darah terlalu banyak. Lama waktu yang Anda perlukan untuk mengonsumsi suplemen kurkuma untuk melihat efek penurunan berat badan tidak dapat diukur, karena metabolisme setiap orang berbeda.Ada laporan tentang beberapa kilo kurang dalam waktu kurang dari dua minggu. Tetapi karena laporan-laporan ini berasal dari orang-orang yang tidak mencoba menurunkan berat badan sama sekali, beberapa ahli menemukan bahwa penurunan berat badan bisa terjadi karena curcuma membantu meringankan gejala penyakit kronis lainnya yang mempengaruhi pasien.

Manfaat curcuma – bagaimana meringkasnya?

Semua manfaat dari teh curcuma dan bubuk temulawak menggunakan produk yang mengandung curcuma. Mereka membuatnya menjadi zat kesehatan yang penting. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan ke dalam curcuma untuk menentukan seberapa baik ia dapat bekerja dalam pengobatan penyakit kronis. Oleh karena itu, curcuma seharusnya tidak dianggap sebagai “obat” untuk kanker, diabetes atau obesitas.Dalam kebanyakan kasus, zat ini sangat aman, karena satu-satunya efek samping yang dapat ditimbulkan adalah terutama karena ekstrak lada hitam, dikombinasikan dengan itu untuk meningkatkan penyerapan curcuma oleh tubuh. Namun, mereka yang menggunakan rempah-rempah harus berhati-hati tentang merek curcuma yang mereka beli.

Banyak produsen suplemen kurkum menambahkan timbal, arsenik dan logam berat berbahaya untuk produk mereka. Jadi jika Anda ingin mencoba zat ini, Anda harus meraih suplemen diet atau teh yang memiliki reputasi baik.

Sementara sebagian besar suplemen kurkuma yang dijual tidak dimonitor oleh FDA, mereka yang ingin menjadi organik harus diperiksa oleh FDA untuk membuktikan bahwa produk mereka sebenarnya tidak mengandung bahan kimia atau bahan berbahaya lainnya. Penting juga untuk mencari produsen suplemen yang berbasis di Amerika Serikat, karena negara-negara lain di dunia tidak memiliki standar keamanan yang tepat.

Anja Ulf
Tentang Anja Ulf 406 Articles
Sangat mudah untuk mengenal orang yang terbuka seperti Talitha Bansin, tetapi kebanyakan tahu bahwa di atas segalanya dia energik dan obyektif. Tentu saja dia juga blak-blakan, terhormat dan heroik, tetapi mereka kurang menonjol dan sering terjalin dengan obsesif juga . energinya, ada apa yang sering dia kagumi. Orang sering mengandalkan keterampilan organisasi dan organisasinya setiap kali mereka membutuhkan bantuan atau bantuan. Tidak ada yang sempurna tentu saja dan Talitha memiliki suasana hati yang busuk dan hari-hari juga. ketidakjujuran dan keegoisannya menimbulkan banyak masalah, sangat mengganggu orang lain. Untungnya, obyektivitasnya biasanya melunakkan yang terburuk.

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*